Endometriosis y aumento de peso: ¿Cuál es el vínculo?

La endometriosis hace que el tejido endometrial, que generalmente recubre el útero, se desarrolle fuera del útero. Puede causar dolor crónico, períodos abundantes o irregulares, e infertilidad. Algunas personas también reportan aumento de peso e hinchazón.

Poca investigación ha explorado por qué la endometriosis podría causar aumento de peso. Las personas con endometriosis que sospechan que la afección está causando aumento de peso o dificultando la pérdida de peso deben consultar a un médico.

Algunas veces, otras afecciones como el síndrome del ovario poliquístico (SOPQ) pueden imitar los síntomas de la endometriosis.

En este artículo, analizamos cómo la endometriosis puede causar aumento de peso y exploramos cómo lograr y mantener un peso saludable.

¿La endometriosis causa aumento de peso?

La endometriosis puede causar dolor crónico e infertilidad.

Aunque mucha evidencia anecdótica ha relacionado la endometriosis con el aumento de peso, la investigación científica aún no lo respalda.

Investigaciones cualitativas realizadas a partir de 2014 revelaron que algunas mujeres sienten que la endometriosis contribuye al aumento de peso y a una imagen corporal deficiente.

Hay por lo menos cuatro maneras en las que la endometriosis puede causar aumento de peso.

Hinchazón

La hinchazón y la retención de líquidos son síntomas comunes de la endometriosis. Aunque la hinchazón no hace que el cuerpo aumente de peso, puede hacer que la persona se vea y se sienta más pesada.

La hinchazón también puede cambiar la manera en que le queda la ropa. Muchas personas notan que la distensión es peor inmediatamente antes o durante su período.

Estrógeno

La endometriosis es una enfermedad dependiente del estrógeno, lo que significa que los síntomas empeoran con niveles más altos de estrógeno.

Algunas personas creen que la dominancia del estrógeno causa aumento de peso. Esto sucede cuando el cuerpo produce demasiado estrógeno, superando el peso de la progesterona.

Medicamentos para tratar la endometriosis

Muchos estudios muestran que los tratamientos de endometriosis pueden causar aumento de peso.

Uno de los tratamientos más efectivos para la endometriosis es una forma sintética de la hormona progesterona. La progesterona retarda el crecimiento del tejido endometrial.

Sin embargo, muchas mujeres experimentan aumento de peso con progesterona. Según un estudio realizado en 2010, entre el 40 y el 50 por ciento de las mujeres ganan peso o retienen agua con el tratamiento con progesterona.

Dolor

La endometriosis es dolorosa. Para algunas personas, el dolor es lo suficientemente intenso como para dificultar el ejercicio y la actividad física. Con el tiempo, esto puede causar aumento de peso.

Síntomas de endometriosis

Los síntomas de la endometriosis incluyen hinchazón y calambres durante los períodos.

Unos pocos síntomas de endometriosis pueden hacer que una persona parezca o se sienta más pesada. Estos síntomas pueden incluir

  • Hinchazón
  • estreñimiento
  • retención de líquidos
  • masas de tejido endometrial en la región pélvica

Otros síntomas de la endometriosis pueden incluir:

  • calambres severos durante los períodos
  • dolor pélvico entre períodos
  • dolor durante el sexo
  • dificultad para quedar embarazada
  • dolor de vejiga
  • Impulsos fuertes de orinar
  • .

  • incontinencia
  • dolor al orinar o defecar
  • dolor inexplicable en el estómago

La gravedad de los síntomas no necesariamente indica qué tan extensas son las adherencias de la endometriosis. Algunas personas con endometriosis grave no presentan síntomas. Las personas con endometriosis leve pueden tener síntomas graves.

Endometriosis del intestino: Qué hay que saberLa endometriosis del intestino puede causar distensión. Obtenga más información aquí.

Cómo perder peso con endometriosis

Muchos sitios web de salud natural y alternativa prometen ayudar a las personas con endometriosis a perder peso con dietas especiales. Sin embargo, no hay pruebas clínicas que sugieran que una dieta específica para la endometriosis pueda ayudar con el aumento de peso o reducir los síntomas de la endometriosis.

Someterse a una cirugía para extirpar el tejido endometrial que está creciendo fuera del útero puede ayudar con el dolor y puede reducir la distensión. Esto, a su vez, puede ayudar a una persona a perder peso o verse más delgada.

Para perder peso en cualquier situación, una persona debe quemar más calorías de las que consume. Algunas estrategias que pueden apoyar esta meta incluyen:

  • Aumentar la actividad física. Camine con la mayor frecuencia posible y tome descansos regulares de largos períodos de tiempo sentado. Las Pautas de Actividad Física para los estadounidenses 2015-2020 aconsejan obtener 150-300 minutos de ejercicios cardiovasculares de intensidad moderada o 75-150 minutos de ejercicios cardiovasculares de alta intensidad cada semana. También aconsejan el entrenamiento de fuerza al menos dos días a la semana.
  • Comer una variedad de alimentos de relleno, bajos en calorías. Evitar el exceso de refrigerios azucarados, refrescos y otras bebidas endulzadas también puede ayudar.
  • Comer más proteínas. La proteína puede mejorar el metabolismo y ayudar a una persona a sentirse más llena por más tiempo. Esto reduce el deseo de comer bocadillos altos en calorías.

Las personas con endometriosis deben hablar con un médico acerca de las estrategias para bajar de peso, especialmente si tienen otras afecciones como el SOPQ.

Endometriosis y SOPQ

El SOPQ ocurre debido a un desequilibrio hormonal y puede causar períodos dolorosos.

El SOPQ tiene algunos síntomas similares a los de la endometriosis. El SOPQ ocurre debido a un desequilibrio hormonal y, al igual que la endometriosis, puede causar períodos dolorosos.

Otros síntomas del SOPQ incluyen:

  • períodos irregulares o ausentes
  • vello corporal excesivo
  • aumento de peso inexplicable
  • dificultad para quedar embarazada
  • resistencia a la insulina o diabetes

Es posible que las personas con endometriosis también tengan SOPQ. Por esta razón, es importante que las personas con períodos irregulares, períodos dolorosos o problemas de fertilidad busquen pruebas para ambas afecciones.

El SOPQ puede causar aumento de peso, a menudo debido a la resistencia a la insulina. Una dieta de bajo índice glucémico puede ayudar con el aumento de peso relacionado con el SOPQ. Algunas personas también descubren que las píldoras anticonceptivas hormonales ayudan con los síntomas.

Resumen

La endometriosis es una condición crónica. Sin embargo, un número de estrategias de manejo, incluyendo tratamientos hormonales y cirugía, pueden ayudar con los síntomas.

Muchas mujeres con endometriosis se sienten frustradas porque hay poca investigación disponible sobre el aumento de peso relacionado con la endometriosis. Un médico que escucha y toma en serio los síntomas de una persona es la clave para encontrar un tratamiento efectivo.

Al hablar con sus médicos sobre el aumento de peso, las personas pueden obtener estrategias de pérdida de peso personalizadas y apoyo para los desafíos de vivir con endometriosis.

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