Dietas Que Funcionan Rápido

Dietas Para Bajar de Peso

Algunas personas que hacen dieta buscar la forma más rápida de bajar de peso como un salto de inicio para el fitness. Esto es comprensible, especialmente cuando se desea mirar su mejor para otras personas.La industria de la dieta ve esto como una manera de hacer dinero de usted con las dietas de moda. Anuncios prometen pérdida de peso rápida, pero para tener éxito con estas dietas, se deben seguir las reglas estrictamente.

Las dietas que le obliguen a comer ciertos alimentos para bajar de peso puede funcionar como un plan a corto plazo debido a la baja en calorías, pero no puede proporcionar suficientes nutrientes para su cuerpo, según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Riñón de EE. Además, una dieta que se centra en un tipo de comida no te enseña cómo comer sano.

Dieta Del Pomelo

Pomelo y la dieta es una moda que ha durado desde 1930, ya que es fácil de seguir. El requisito principal es que se come la mitad de un pomelo con cada comida, o media taza de jugo de pomelo sin azúcar. El plan sólo tiene una duración de 12 días. Consiste en un menú de 1.000 calorías diarias que sea baja en carbohidratos con carne, pescado, alimentos ricos en proteínas, ensaladas, verduras y café negro o té tanto como quieras. La dieta afirma que puede perder 10 libras. en 12 días. Los expertos médicos de la Clínica Mayo recomiendan que la pérdida de peso rápida puede ser de peso de agua, no la pérdida de grasa, y que la adopción de un enfoque lento para bajar de peso, tal como de 1 a 2 libras. a la semana es mejor para el mantenimiento. Hable con su médico antes de intentar una dieta de la toronja.

Dieta de la Sopa

Dieta de la sopa de col es una dieta de moda que ha existido durante varios años en diferentes versiones. Se recomienda como un plan de una semana que incluye sopa de repollo y otros alimentos. La dieta afirma que puede perder alrededor de 10 libras. en una semana. Esta dieta es muy popular para la gente que como la col o la sopa y que no te importa comer todos los días durante una semana. La dieta es simple y fácil de seguir.La cantidad de sopa que se puede comer es ilimitado. Además de la col, la receta de la sopa incluye verduras como cebollas, pimientos verdes, tomates, zanahorias, champiñones y apio. Flavoring proviene de la mezcla de sopa de cebolla, cubitos de caldo, jugo de tomate y su elección de condimentos como sal, pimienta, perejil, polvo de curry o ajo en polvo.

Jugo de Dieta

Juicing se ha hecho popular en los últimos años porque en comparación con completar el ayuno, que ofrece un poco de nutrición incluyendo carbohidratos, calorías, vitaminas y minerales. Jugos causa la pérdida rápida de peso debido al consumo baja en calorías, la pérdida de líquidos y reducción de la grasa corporal. La dieta es un ayuno parcial que sólo incluye algunos jugos y caldos, por lo que sólo debe seguir esta dieta durante unos pocos días como máximo sin consultar a un médico. Jugo es bueno para las personas que quieren una dieta muy baja en calorías sin ayuno total.

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