¿Cuál es la verdad sobre la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 es una enfermedad grave y prevalente, pero existen numerosos mitos en torno a esta afección. La diabetes hace que los niveles de azúcar en la sangre se eleven demasiado y daña al cuerpo. En algunos casos, puede ser fatal.

La diabetes es una afección de salud crónica que afecta a 30.3 millones de adultos en los Estados Unidos, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). La Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que el número de personas que viven con diabetes ha aumentado constantemente en todo el mundo.

Hay dos tipos principales de diabetes:

  • Tipo 1 : El sistema inmunológico del cuerpo ataca las células que producen insulina.
  • Tipo 2 : El cuerpo es resistente a la acción de la insulina y no produce cantidades suficientes de esta hormona para compensar.

Existe otro tipo de diabetes llamada diabetes gestacional, que sólo afecta a las mujeres embarazadas y generalmente se resuelve después de dar a luz.

En este artículo, discutimos cinco mitos comunes sobre la diabetes tipo 2.

Comer demasiado azúcar es la causa

El consumo de azúcar por sí solo no siempre puede conducir a la diabetes tipo 2.

Un estudio en Nature Reviews Endocrinology informa que una combinación de factores genéticos y de estilo de vida causa la diabetes tipo 2.

En particular, la inactividad física, el aumento de peso y la obesidad tienen fuertes vínculos con la diabetes tipo 2. El aumento de peso generalmente ocurre porque una persona consume más calorías de las que quema.

Una dieta alta en calorías no necesariamente tiene que incluir cantidades significativas de azúcar, aunque el azúcar contiene muchas calorías.

La diabetes no es una condición seria

Todas las formas de diabetes pueden tener un efecto grave en el cuerpo. Muchas complicaciones diferentes están relacionadas con la diabetes, entre ellas:

  • problemas oculares, que pueden ser muy graves
  • enfermedad renal
  • presión arterial alta
  • golpe
  • enfermedad del corazón
  • neuropatía
  • Trastornos óseos y articulares
  • problemas digestivos
  • disfunción sexual
  • problemas de dientes y encías
  • problemas de la piel

Obtener tratamiento y hacer cambios efectivos en el estilo de vida para lograr un buen control del azúcar en la sangre puede reducir el riesgo de complicaciones. Sin embargo, todavía son posibles, especialmente a largo plazo.

En algunos casos, la diabetes puede ser mortal. La OMS calcula que la diabetes fue la causa directa de alrededor de 1,6 millones de muertes en todo el mundo en 2016.

Cuáles son los primeros signos de la diabetes tipo 2…. Descubrir los signos de la diabetes tipo 2 puede conducir a un diagnóstico más rápido y a una mejor perspectiva. Aprenda acerca de los primeros síntomas de la condición y cuándo ver a un médico aquí.

Sólo afecta a personas con sobrepeso

Las investigaciones han demostrado que existe una relación entre la diabetes tipo 2 y el aumento de peso y la obesidad.

Sin embargo, es posible tener diabetes tipo 2 sin tener sobrepeso u obesidad. Alrededor del 12.5 por ciento de los adultos con diabetes tipo 2 no tienen sobrepeso. Es posible que un adulto delgado que se presente con diabetes de nuevo comienzo pueda tener diabetes autoinmune latente, a la que la gente a veces se refiere como diabetes “tipo 1.5”.

Un estudio del 2012 encontró que los adultos con diabetes de nuevo comienzo que tienen un peso saludable tienen un riesgo más alto de mortalidad que los que tienen sobrepeso.

Las personas con diabetes tipo 2 no pueden comer azúcar

La fruta fresca es parte de una dieta saludable y contiene fructosa.

Es cierto que las personas con diabetes tipo 2 deben consumir una dieta saludable, y estas dietas son generalmente bajas en azúcar. Sin embargo, puede no ser necesario evitar el azúcar por completo.

Por ejemplo, las frutas contienen fructosa, que es un tipo de azúcar, pero también proporcionan fibra y una variedad de vitaminas y minerales.

La Asociación Americana de Diabetes anima a las personas con diabetes a incluir frutas frescas, congeladas o enlatadas sin azúcar añadida en su dieta.

Sin embargo, las personas con diabetes deben evitar las bebidas azucaradas. Un análisis de datos de 310,819 personas encontró que el riesgo de diabetes tipo 2 era más significativo en aquellos que consumían bebidas azucaradas con mayor regularidad.

Las personas siempre saben cuando tienen diabetes tipo 2

En las primeras etapas de la diabetes tipo 2, los síntomas son generalmente menos notorios que en la diabetes tipo 1.

Es posible que alguien tenga diabetes tipo 2 sin saberlo. Un informe de los CDC estimó que alrededor de 7.2 millones de personas no tenían un diagnóstico de diabetes en 2015.

Para llevar

La diabetes tipo 2 es una afección grave de por vida que puede conducir a complicaciones significativas. Es posible tratar la diabetes con una combinación de medicamentos y cambios en el estilo de vida. Las personas con un peso corporal saludable aún pueden desarrollar la afección.

Consumir una dieta saludable, que aún puede incluir algunas formas de azúcar, y permanecer físicamente activo son formas efectivas de minimizar el riesgo de diabetes.

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