Una forma de ayuno intermitente conocida como la dieta 16:8 ayuda a los individuos obesos a perder peso y a reducir su presión arterial, según un nuevo estudio. Comer con restricciones de tiempo puede ser la clave para perder peso.Cada vez…
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Las personas con obesidad suelen encontrar dificultades a la hora de regular sus hábitos alimentarios, ya que sus cuerpos ya no saben cuándo tienen y cuándo no tienen hambre. Los investigadores se preguntan por qué sucede esto. ¿Cómo…
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Una nueva investigación examina el impacto de las llamadas dietas de choque, también conocidas como dietas muy bajas en calorías, en la función cardíaca. Los hallazgos hacen un llamado a un monitoreo cardíaco más cuidadoso en las personas…
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Los planes de dieta regulados pueden ser difíciles de cumplir durante períodos prolongados. También puede ser difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio. ¿Es posible perder peso sin hacer ninguna de las dos cosas?El uso de una…
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Los resultados de un ensayo clínico italiano sugieren que una dieta vegetariana baja en calorías puede ser tan efectiva para reducir el riesgo cardiovascular como una dieta mediterránea baja en calorías. Las dietas vegetarianas y…
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La dieta militar requiere que las personas sigan una dieta baja en calorías durante 3 días y luego vuelvan a comer regularmente durante 4 días. Durante los primeros 3 días, la dieta restringe la ingesta diaria de calorías a 1,400, 1,200 y…
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Los estudios en ratones han revelado que los animales con un menor consumo de calorías tienen menos exceso de peso, se mantienen más sanos y viven más tiempo. Una nueva investigación analiza por qué puede ser así, lo que sugiere que se debe…
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La dieta 5:2 es una forma popular de ayuno intermitente que implica comer regularmente durante 5 días y comer muy poco durante 2 días.El ayuno intermitente es cualquier dieta que incluye períodos regulares de no comer o ayunar.Este artículo…
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Un nuevo estudio ha revelado que una dieta rica en proteínas y baja en calorías puede ayudar a los adultos mayores con obesidad a perder más peso mientras mantienen la masa muscular y mejoran la densidad ósea. Perder peso como adulto mayor…
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La dieta baja en carbohidratos ha sido el tema de mucha controversia. Sin embargo, una de las razones por las que cortar los carbohidratos es tan popular es porque es una forma rápida de bajar de peso.Los carbohidratos son la principal…
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