Alimentos Para Aumentar Los Senos

Alimentos Saludables

Varios alimentos comunes puede aumentar los niveles de hormonas, tales como estrógeno y prolactina, que regulan directamente el tamaño y la forma del tejido de mama. Aunque no hay estudios a largo plazo han evaluado la seguridad y eficacia de una dieta materna mejora, algunas mujeres recurren a los alimentos estrogénicos como una alternativa económica y natural a la cirugía estética. Cantidades moderadas de estrógeno en la dieta son generalmente seguros, pero los expertos, incluyendo al Dr. Pruthi la Clínica Mayo Sandhya, advierten que las dosis altas pueden causar efectos secundarios graves. Consulte a su médico antes de alterar drásticamente su dieta, especialmente si usted tiene una condición médica.

SOYA

La soya contiene compuestos similares al estrógeno conocidos como isoflavonas, de acuerdo con los EE.UU. Institutos Nacionales de Salud. Aunque los científicos no entiendo del todo la relación entre isoflavonas y la salud materna, estos compuestos teóricamente puede estimular el crecimiento de nuevo tejido mamario. Mínimamente procesados los alimentos de soya, incluyendo tofu y edamame, tienen mayores niveles de isoflavonas que hamburguesas de soya y leche de soja.

BROTES DE ALFALFA

La alfalfa se ha valorado por siglos debido a su alta concentración de nutrientes y compuestos medicinales.Los Institutos Nacionales de Salud, NIH, señala que esta legumbre nutritiva contiene isoflavonas naturales similares a los encontrados en la soya. Alfalfa adultos es demasiado grueso para la mayoría de la gente de digerir, pero los brotes jóvenes de la planta son tiernos y nutritivos. Disfrute de este alimento estrogénica en sándwiches y ensaladas.

REGALIZ

NIH informa de que la raíz de regaliz puede elevar los niveles de prolactina y los estrógenos, dos hormonas relacionadas con la lactancia materna y el crecimiento mayor. Althouh caramelos de regaliz con sabores artificiales no contienen hormonas que afectan compuestos, dulces naturales de regaliz puede alterar ligeramente los niveles hormonales y el tamaño del seno. Algunos productos también contienen anís y anís estrellado, dos hierbas aromáticas con similares propiedades que afectan a las hormonas.

HINOJO

Hinojo, un miembro de la familia de eneldo, debe su regaliz-como sabor a un complejo similar de compuestos estrogénicos. El “Diario de Etnofarmacología”, señala el uso tradicional de hinojo como un estimulante de la leche materna y tónico general de mujeres, sino que se incluye con frecuencia en las modernas fórmulas herbales diseñadas para aumentar el tamaño del pecho. Raíz de hinojo se utiliza mucho en la cocina mediterránea, y sus fragantes semillas son un sabroso condimento.

Leave a Reply