Como Bajar de Peso - Ejercicios y dietas para bajar de peso

La uva es un fruto de clima templado, muy utilizado en la preparación de vinos, jugos y jaleas. Su consumo puede hacerse tanto en la naturaleza como en recetas dulces y saladas. Aunque se utiliza con mayor frecuencia en las fechas…
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Una dieta alta en fibra aporta muchos beneficios para la salud. Adquirir las cantidades correctas de estos nutrientes a través de la dieta es una forma de mejorar la calidad de vida y vivir de forma preventiva. Con la ingestión diaria de…
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El mango es una fruta muy conocida, ya que se consume en postres, zumos e incluso puro. Sus propiedades proporcionan varios beneficios a quienes la consumen, además de tener un sabor dulce y una sensación refrescante. ¿De dónde viene el…
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Finalmente, había una manera de comer todo lo que deseaba y de perder peso: ayuno a intervalos. La efectividad de este método para perder peso ya ha sido confirmada por numerosos nutricionistas. En los últimos años, esta dieta está ganando…
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Los alimentos reguladores son aquellos ricos en vitaminas, fibras y sales minerales que ayudan a mantener nuestro cuerpo en equilibrio. Son fundamentales para nuestro cuerpo ya que trabajan para mantener las funciones orgánicas. En otras…
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Ya sea por su sabor dulce o por su utilidad culinaria, la mora es una fruta que cada día está más presente en los mercados y en las frutas y verduras. Tiene muchos beneficios para la salud y la belleza. Para saber un poco más sobre…
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Compuesto principalmente de agua, el lichi es una fruta tropical originaria de China, pero que tiene mucho éxito. Conocido por su sabor dulce y su color vibrante, aporta varios beneficios a quienes lo consumen. Pensando en ello,…
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La dieta hiperproteica es un tema muy discutido entre las personas que quieren perder peso y ganar masa muscular. Como el nombre ya dice mucho sobre las características de esta dieta, es fácil entender que se basa en un mayor consumo…
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La grasa saturada es un tipo de lípido o grasa natural que se encuentra en algunos alimentos de origen animal y sus derivados. Entre ellos están la carne de vaca, cerdo, queso, leche entera, chicharrones, salchichas, crema, mantequilla,…
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El arándano es una fruta poco conocida y considerada exótica. Es muy característico porque tiene una cáscara azul, además del sabor dulce. Aprende un poco más sobre esta fruta que es muy popular en los últimos tiempos: ¿Qué es el…
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